生活上如何做好白殿风病情的预防呢

　　白殿风病情的病发几率是很高的，这种皮肤病对患者的伤害是很大的。很多人开始关注起白殿风病情，了解白殿风的病因和护理措施，以免皮肤上出现白殿风病情。想要避免皮肤上有白殿风病情，生活上要注重好护理工作，远离白殿风病情的不利因素，避免皮肤上有白斑出现。那么，生活上如何做好白殿风病情的预防呢?

　　1、饮食：饮食上要多吃营养丰富的食物，补充身体的营养，坚果也可以适量食用。 少吃维生素C含量高的食物，如橘子，猕猴桃等，这种食物会影响黑色素的合成，加重白斑病情。白斑患者要多吃黑芝麻，黑豆，黑米等，补充黑色素，可以预防白殿风。

　　2、运动: 每天锻炼身体，不仅能预防白殿风，还能增强体质，提高身体的免疫水平和抵抗病情的能力。很多人平时不爱运动，尤其是电子产品的出现，平时就喜欢玩手机，忽视身体锻炼，容易造成免疫力低下，受到病情的伤害。

　　3、保护皮肤：平时要注意保护皮肤，避免直接接触有害物质。出了门，尤其是在夏季，要提前做好防晒措施，穿好长袖长裤，避免皮肤外露，受到阳光中紫外线的伤害，引起皮肤白斑病的发生。要避免皮肤外伤的出现，伤口出现后要做好护理。当水温过高时不要洗澡，使用温和的水，不要大力揉搓皮肤。

　　生活中做好多方面细节的工作，对白殿风病情的预防是有帮助的。多吃一些黑色素含量高的食物，多运动可以增强身体体质。平时要有规律作息，不要长时间熬夜，以免导致身体抵抗力下降，增加白斑病情发生的风险。如果身上出现了白斑，要及时到医院去诊断，采取合理的治疗措施，切勿自行用药，以免加重病情。